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Segmento Teórico
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Bienvenida
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¿Cuáles son las causas del estrés en los niños?
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¿Cómo impacta el estrés en nuestro cerebro y qué consecuencias trae?
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Conectando con el polo positivo
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La aplicación de las 3 estrategias anti-estrés a través del Yoga para Niños
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Un poco más sobre Yoga
Segmento Práctico
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EJERCICIO 1: La roca en la montaña
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EJERCICIO 2: Diálogo entre una mariposa y una montaña
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EJERCICIO 3: Secuencia para antes de un cuento
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EJERCICIO 4: Canción del otoño
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EJERCICIO 5: Saludo inicial
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EJERCICIO 6: Secuencia de enraizamiento
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EJERCICIO 7: Canción de convocatoria
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EJERCICIO 8: Respiración de las olas
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EJERCICIO 9: Visualización guiada
E-book
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